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나야 들기름! 고소한 들기름해초국수 레시피★ 면만 바꿔도 살이 빠져요!

다이어트는 해야하는데 면은 못끊는 면순이(?)라면 주목!오늘 소개해드릴 다이어트 제품은 연안식당 해초국수입니다! 만년 다이어터인 저는 다양한 다이어트용 면에 도전해봤는데요.곤약면은 천사채(회밑에 깔리는 그거!) 먹는 기분이라 바로 탈락두부면은 살짝 두부향과 텁텁한 식감이 있지만 먹을만했고,해초면은 두부면 칼로리에 반인데다가 꼬들한 식감이 있어서요리에 따라 두부면과 해초면을 골라 조리하게 되었습니다. 해초면은 막국수, 비빔국수, 소바등에 특히 잘어울리는데최근에 발견한 레시피가 있어서! 공유해드리려구합니다! 바로 들기름막 국수인데요!들기름 국수 한참 인기였다가  좀 시들해지는 듯 싶었는데흑백요리사에 ‘나야들기름’ 으로 나오면서 다시 핫해지는것 같아요. 거기다가 오늘 주제인 다이어트에 들기름이 좋은거 아세요?대부분 불포화지방산인데다가 오메가3를 많이포함해서 피부미용과 항상화에 도움을 준다고해요! 다이어트하면 영양소 부족으로 피부 푸석푸석해지는데!! 꼭 챙겨먹야 겠죵? 연안식당 해초국수 또한신선한 5가지 해초로 만들어진 100% 국내산 해초면으로밀가루, 전분,향미증진제 무첨가! 로 건강에 좋고칼로리는 15칼로리로! 다이어트에도 좋다는건 의심할 필요가 없죠!?구매하면 동봉된 소스 (비빔소스, 메밀소스) 두가지가 와요!이 소스와 같이 먹어도 맛있지만오늘은 조금 특별한게 먹고싶어서 요리도전!자 그럼 레시피 갈께요~! < 들기름 해초국수 레시피 >1. 해초국수 한봉 오픈! 그냥먹어도 되고 냄새에 조금이라도 민감한 분은 물로 한번씩어주면 되구요. 2. 소스 만들기 ( 간장2/ 들기름2/ 알룰로스1) 3. 깻잎이나 집에 있는 야채를 씻어서 잘게 썰어준뒤 올리고 (야채는 건강에도 좋고 포만감에도 좋으니 많이많이~)4. 김가루 부셔서 예쁘게 올리고5. 들깨가루 or 참깨가루 올린뒤 6. 계란 노른자 하나 예쁘게 올려주면 끝!!7. 맛있게 비벼서 드시면 됩니다!<들기름 해초국수 후기>맛은!? 메밀면과 똑같지는 않지만다이어트면으로는 충분히 훌륭한 맛이였습니다~!해초면이 비릴까봐 걱정하는 분들이 은근히 있던데 들기름과 들깨 향이 강해서해초향이나 비릿함이 (사실 저는 둔한편인지 원래도 못느끼기는 하는데) 확실히 안나는 느낌이예요!!다이어트 지겹고 속세음식 먹고싶을때 한번씩 해보면 레시피도 간단하고 불도 안써서 좋을것같아요~!!무엇보다 저렇게 다~~넣어 먹어도 100칼로리도 안된다는사실!!다이어트하기 너무 좋은세상인거 같아요~!지금 솔로라에서 최저가로 구매가능하니깐!!얼마안남은 24년 같이 열심히 다이어트해서25년에는 날씬이로 만나용 :)

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뱃살 고민? 팬티 하나로 해결!

뱃살 걱정, 이제 그만!저는 다른 데에 비해 뱃살이 많아서 옷을 입으면 배만 툭 튀어나와서 너무 스트레스였어요볼록한 뱃살과 울퉁불퉁한 옆구리 살 때문에 신경쓰여서 평소에는 물론,특별한 날이나 몸에 붙는 원피스를 입을 때 고민이었는데 이젠 걱정할 필요가 없어졌어요.뱃살 때문에 안잠기던 바지가 잠기는 걸 보고 이제라도 이 속옷을 안 게 너무 감사했어요.속옷 하나로 이게 가능하다고?     효과 진짜 놀랍죠거들은 너무 압박이 심해 불편하기도 하고 옷을 입으면 티가 많이나서 사놓고 안입었는데,이 팬티는 착용감이 부드러우면서 가볍고 뱃살과 옆구리 살을 매끈하게 정리해줘서 입어보고 놀랐어요.편안하고 보정 효과가 강력해서 이젠 이 팬티 없으면 옷을 못입겠어요 힙업 효과로 예쁜 뒷태까지!    뒷판의 파워넷 원단이 힙업 효과까지 주고 통풍까지 잘 되어서 너무 쾌적하고 예쁜 뒷태까지 만들어 주더라구요! 속옷라인 걱정 NO!    앞에서 봐도, 뒤에서 봐도 속옷 라인이 전혀 보이지 않죠? 이 팬티는 심리스라 봉제선이 없어서 옷을 입었을 때 속옷 라인이 전혀 보이지 않더라구요 또한, 짱짱한 더블 레이어 밴드가 복부에 밀착되어 복부와 옆구리 살을 완벽하게 잡아주고하루 종일 입어도 편안했어요중요한 날, 딱붙는 옷 입을 때 필수템!  다이어트 전 후 사진이 아닌 속옷 입기 전 후 입니다 ㅋㅋㅋ 다시봐도 효과 대단하죠?중요한 날이나 평소에 옷입을때 이제 이 속옷 하나면 언제나 매끈한 라인을 만들 수 있어서뱃살 때문에 고민할 필요가 없어졌어요.뱃살이나 옆구리살, 군살 때문에 고민이시라면 무조건입니다...... ღ

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탱글탱글 꼬막비빔밥 좋아하세요?

한동안 외식메뉴로 꼬막비빔밥에 빠졌던적이 있었는데,최근에 바다근처에 놀러갔다가이 꼬막비빔밥을 다시 먹게되었는데오랜만에 먹어도 너무 맛있는거있죠!?그런데 이 꼬막비빔밥! 1인분만 안팔고 ㅠㅠ가격도 2인이상이라 혼자먹기에는 비싸고 ㅠㅠ혼밥하기에는 쉬운 메뉴가 아니예요.그러던중 온라인에서 왠지 팔꺼같은느낌에..!? 검색해보니 역시나!!심지어 제가 제일 좋아했던연안식당표 꼬막비빔밥이 있지않겠어요!?솔로라에서 온라인 최저가로 바로 구매완료했습니다.역시나 빠른 배송으로 아이스팩에 꼼꼼히 포장되어왔구요.바로 요리시작~!  🔸 레시피 🔸 역시나 빠른 배송으로 아이스팩에 꼼꼼히 포장되어왔구요.바로 요리시작~! 요리 라기에도 민망할정도로 레시피가 너무 간단한데요. 1️⃣따듯한 밥한공기 뜬다음에 2️⃣통통한  연안식당 부추꼬막장 오픈 3️⃣기호에 맞춰서 김, 참기름, 참깨를 올려 먹으면 끝~! ✔️ 여기서 취향에 따라 부추나 야채를 더 추가하셔도 좋구요.전 부추향을 좋아해서 부추를 더 넣어서 먹었습니다. 🔸연안식당 꼬막장 후기🔸 자 그럼 연안식당 꼬막장에 대한 솔직후기 나갑니다~!✔️맛 우선 혹시 비리지않을까 걱정했는데 전혀 비리지않았구요.꼬막크기는 조금작지만 탱글하고 신선한 느낌에간은 비빔밥 하기 딱좋은 간이고맵지않아 맵찔이분들도 걱정없이드실수있는 맵기입니다.(진라면 순한맛)✔️양 제 기준(일반성인여성) 1인분 이라기에는 좀 많고2인이서 먹으면 살짝 적은느낌이라2인이서 먹을때는 토핑을 추가해서 먹는걸 추천하구요.저는 두번에 걸쳐서 나눠 먹으니 딱 좋더라구요.한번은 비빔밥, 두번째는 국수로먹었어요~!✔️가격 지금 솔로라에서 최저가로꼬막장 1개기준 6900원!한개로 2끼를 해결할수있으니요즘 물가생각하면 너무 합리적이죠!?보통 식당가면 꼬막비빔밥이1인 10,000원~12,000원 이잖아요!🔸꼬막의 효능🔸 꼬막은 특히 100g당 단백질 15g 함유칼로리는 100g당 81kcal 라고단백 저칼로리 식품으로다이어트 식품이죠!거기다 철분과 칼슘이 풍부해여성이나 임산부한테 특히 좋아요!맛있는데다가 건강하기까지!앞으로도 꼬막장으로다양한 요리에 도전해봐야겠어요~!

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진한 국물과 부드러운 순살, 입안 가득 순살 감자탕의 풍미!

끓이기만 하면 끝! 라면보다 만들기 쉬운 감자탕바쁜 아침이나 저녁 시간, 복잡한 요리 과정 없이 그냥 자르고, 붓고, 끓이기만 하면 완성되서 정말 간편한 순살 고래감자탕수북하게 담긴 살코기와 우거지를 국물과 함께 끓여내면 15분 만에 든든한 한 끼가 완성됩니다!따뜻하고 진한 국물 맛과 부드러운 고기가 어우러진 깊은 맛이 입맛을 확 살려줘요 이렇게 간편하게 음식점에서 먹는 듯한 맛이 나다니 .. 기대 이상이었습니다.부드럽고 쫀득한 순살과 잡내 없이 담백한 풍미 감자탕 하면 흔히 등뼈를 떠올리기 쉬운데,연안식당은 한 단계 더 나아가 목살과 국내살 사태살이 들어가서 그런지고기가 정말 부드럽고 잡내 없이 담백한 맛이 일품이였어요.부드럽고 쫀득한 살들이 입에서 살살 녹았어요. 감자탕 특유의 고소한 맛도 잘 느껴지고감자탕을 먹으면서 번거롭게 뼈를 발라 먹을 필요가 없어고기의 깊은 풍미를 온전히 느낄 수 있었습니다.순살이라 번거롭지 않고 쓰레기 걱정도 없어서 너무 편하고 좋았어요자연 그대로의 신선함,푹 고아낸 사태살과 신선한 우거지가 어우러져 진하면서도 개운한 국물 ! 인공 캡사이신을 사용하지 않은 자연 재료로 만들어서 그런지인위적인 매운맛이 아니라 자연스러운 매콤한 맛이라 부담 없이 먹을 수 있었어요.전통 가마솥 방식으로 3시간 이상 우려내서인지 국물 맛이 깊고 진했어요.인공적인 맛이 전혀 느껴지지 않았고, 시간이 지나도 국물이 탁해지지 않아서 끝까지 깔끔했습니다!마무리까지 완벽하게! 볶음밥 필수!!!!!!!!!!!!!!! 집에  있는 감자, 버섯, 깻잎 같은 채소나 만두, 라면 사리를 추가하면 훨씬 풍성하게 즐길 수 있어요.개인적으로는 국물에 볶음밥을 해 먹는 것이 정말 맛있더라고요.남은 국물에 밥과 참기름, 김을 넣어 볶으면 음식점에서 먹는 고소하고 감칠맛나는 마무리 볶음밥 맛이 느껴져요.부드럽고 담백한 고기의 깊은 맛과 신선한 우거지,넣고 끓이기만 하면 15분 만에 완성되는 간편함까지!푸짐한 감자탕의 맛을 집에서 이렇게 간편하게 즐길 수 있다니 ㅜㅜ 여러분도 꼭 드셔보세요😍💕

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피부에 착! 홍조, 잡티 강력완벽커버

고민 많은 홍조, 잡티 커버 끝판왕홍조와 잡티 때문에 피부 메이크업에 어려움을 겪고 계신가요?저도 늘 붉은기와 잡티를 감추는 게 어려워서, 두껍고 텁텁한 메이크업을 피할 수 없었어요.그런데 이번에 사용해본 메이시크 쿠션이 제 고민을 말끔히 해결해 주었습니다!이 쿠션을 만나고 이제 번들거리지 않고, 시간이 지나도 무너지지 않는 완벽한 피부를 유지할 수 있게 되었어요.얇게 커버되고 촉촉해서 자연광에서도 피부 너무 예뻐보이죠?자연스럽고 얇게 발리는 ‘착 붙는’ 커버력 이 쿠션의 첫인상은 정말 가벼움 그 자체였습니다.대부분의 고커버 쿠션은 두껍고 답답하게 느껴지는데, 이 메이시크 쿠션은 전혀 달랐어요.퍼프에 에어홀이 있어 아주 얇고 고르게 발리는데도, 홍조와 잡티는 완벽하게 가려줬습니다. 마치 공기처럼 피부에 착 달라붙는 기분이랄까요?번들거림 NO, 무너짐 NO! 오랫동안 메이크업을 하고 있으면 대부분의 쿠션이 번들거리거나 들뜨는데이 쿠션은 촉촉하면서도 끈적이지 않고 들뜨지 않았어요.그래서 하루 종일 수정 메이크업 없이도 깨끗한 피부를 유지할 수 있었답니다. 개복치 피부도 안심하고 사용중.. ♥ 쿠션만 50개 넘게 써봤는데 이 쿠션으로 정착했어요 제가 평소에 피부가 민감해서 열이 나거나 조금만 자극을 받아도 홍조가 생기고 트러블이 올라오는 편이에요ㅜㅜ그런데 이 쿠션은 피부 진정에 도움을 주는 편백수 성분 덕분인지, 전혀 불편한 느낌이 없었어요. 항상 새로운 화장품 쓰면 피부 안좋아 질까봐불안하고 걱정했는데 이 쿠션은 트러블이 생기지 않아서 정말 안심할 수 있었습니다.얇게 발리면서도 커버력이 정말 좋기 때문에 데일리로 사용하기 딱이고 중요한 미팅이나 데이트 날에도 굳~ 한 번 발라두면 하루 종일 수정할 필요가 없어요.맑은 색감으로 화사한 피부 완성!커버력 뿐만 아니라 지속력도 대단했어요.34시간 동안 유지되는 안티 다크닝 효과는메이크업이 무너지지 않고 처음 화장한 그대로 오래 유지되는 느낌을 주더라고요.홍조와 잡티가 감춰지면서도 자연스러운 맑은 피부톤이 살아나는 걸 느꼈어요.21호와 23호 두 가지 색상 중에서 피부톤에 맞춰 선택할 수 있으니, 내 피부에 꼭 맞는 컬러를 찾기 좋았어요.커버력이 이렇게 좋은데 이렇게 촉촉할 수 있다고요?커버력과 지속력만 뛰어난 게 아니었어요. 7종 히알루론산이 들어가 있어서 촉촉함까지 오래 유지됐고,아미노 콤플렉스 성분 덕분에 피부에 영양과 탄력도 더해졌어요.피부가 하루 종일 촉촉하고 편안해서 메이크업을 하고 있다는 부담감이 전혀 들지 않았어요.가벼우면서도 강력한 커버력을 원하신다면 꼭 한 번 써보세요! 홍조와 잡티 커버가 고민이시라면, 이 커버력 미친 쿠션을 추천드립니다.공기처럼 가볍게 발리면서도 커버력이 진짜 좋고 지속력에 놀랐어요!하루 종일 촉촉하고 피부에 자극 없이 답답하지 않아요!

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탱글한 게살이 입안에서 살살 녹는 부드럽고 매콤한 한 끼

신선한 국내산 꽃게의 부드럽고 탱탱한 살이 입안에서 살살 녹아요 평소에 양념게장을 좋아하지만, 껍질을 발라내야 하는 번거로움 때문에 자주 먹진 않았어요.그런데 이 연안식당 순살양념게장은 순살로만 나와서 정말 간편했어요. 수작업으로 살만 발라내서 그런지 게살의 탱글하고 부드러운 식감이 그대로 살아있었어요. 따뜻한 밥에 순살양념게장을 넣고 계란후라이 한 개 넣어 고소한 참기름을 두르고 먹으니, 소중한 한 끼가 맛있게 뚝딱! 완성되었습니다. 매콤하고 감칠맛 나는 밥도둑 순살게장 양념이 너무 맵지 않으면서도 딱 적당하게 매콤했어요.고춧가루가 들어갔지만, 풋내가 전혀 나지 않았고 깔끔하게 입안에 감칠맛이 남았어요. 대파, 양파, 마늘, 고추가 잘게 다져져 있어 은근한 풍미도 더해졌고요. 특히 사골육수로 양념을 해서인지, 단맛이나 짠맛에 치우치지 않고 전체적으로 조화로운 맛을 느낄 수 있었습니다. 퇴근하고 지친 하루에 맛있고 간편하게 한끼 뚝딱 완성! 양념게장을 발라먹다 보면 딱딱해서 살도 깔끔하게 발라먹기 힘들고이가 상할 수 있는데 이 연안식당 순살양념게장은 숟가락으로 뜨기만 하면 되니 정말 간편하고  부모님이나 어린아이들도 쉽게 먹을 수 있겠더라고요. 치아가 약한 저희 아빠도 부드러운 게살을 수저로 떠서 먹으면 편하게 즐길 수 있어 너무 좋아하셨어요. 퇴근하고 집에 오면 밥해먹기도 귀찮고 힘든데 따뜻한 밥에 슥슥 비벼서 먹으니, 간편하면서도 든든한 한 끼가 되어 정말 만족스러웠습니다. 집에 있는 재료로 뚝딱 완성하는 밥도둑 비빔밥   따뜻한 밥 위에 순살게장을 올리고 참기름 두르고 냉장고에 있는 야채와 함께 김가루까지 뿌리면 비비면 얼마나 맛있게요~ 간편하게 맛있는 게살 비빔밥이 완성! 한 입 먹으면 매콤한 게살과 고소한 참기름과 김의 감칠맛이 밥과 함께 어우러져 먹다보니 저도 모르게 두그릇 뚝딱 했어요 자취생을 위한 초단간 양념게살비빔국수! 옛날에 전지적 참견 시점에서 이영자님이 만든 양념게장국수 레시피가 생각나서 만들어봤어요. 라면 삶고 (정석 레시피는 소면이지만 집에 없어서..^^)김 넣고 참기름 넣고 게장 넣어서 만들어 먹어봤더니참기름의 고소한 맛과 함께 양념게장의 맛이 어우러지고 김의 감칠맛도 올라와 예상보다 훨~씬 맛있었어요.간편한 밥반찬이 필요할 때나 입맛 업을 때, 간편하게 양념게장을 먹고싶은 분들 꼭 드셔보세요!바쁜 일상 속에서 손쉽게 고급스러운 한 끼를 즐기고 싶다면, 강추 드립니다. 딱딱한 껍질을 바르느라 애쓰고, 비린내 뭍혀가며 발라먹을 필요 없이 간편하게 게살의 탱글함과 부드러움, 감칠맛을 느껴보세요!

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똥배 고민하는 너! 들어와 (feat. 건강하게 -8kg 빼는 방법)

뱃살때문에 고민이신 분들 잘오셨습니다!제가 살이 너무 쪄서(특히 뱃살.. ) 다이어트에 도전했는데요-8kg 감량 성공했습니다. 음식참지 않고 건강하게 다이어트 성공한 제 꿀팁을 공유해 드리려고 합니다!          저는 늘 식욕을 참지 못해서 다이어트를 시작하면3일도 못가 마라탕, 떡볶이, 과자, 아이스크림으로 폭주했는데요밀가루를 끊었다가 갑자기 먹으니 지방이 더 잘 붙는 체질로 변하더라고요? 탄수화물을 필요 이상으로 섭취하면 체지방 증가의 원인이 되기 때문에 사실상 뱃살과 내장지방을 빼려면 정제 탄수화물을 끊어야 합니다.​ 그렇다고 아예 안 먹는 것은 불가능하고 탄수화물을 아예 먹지 않으면요요도 쉽게 오고 다이어트를 쉽게 포기하게 되며, 다이어트 폭식으로 이어질 수 있습니다살은 절대 굶어서 빼는 것이 아니에요ㅜㅜ  같은 무게지만 다른 체형인 경우를 많이 볼 수 있는데, 체지방과 지방의 부피가 다르기 때문입니다.체지방을 빼고, 체지방이 더 이상 찌지 않게 해주는 게 건강한 다이어트의 핵심입니다.------------------체지방 쉽게 뺄 수는 없을까요?? 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주면 체지방이 늘어나는 근본적 문제를 해결할 수 있기 때문에 저는 탄수화물을 끊는 방법보다 먹고 싶은 음식을 적당히 먹으면서탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 막아주는 '가르시니아'를 챙겨먹는 걸 추천드려요.탄탄하고 길게 다이어트 습관을 유지하면서 건강하게 살이 빠지는 효과를 볼 수 있으실 거예요.다이어트를 하고 있는 분들은 가르시니아에 대해 여러번 들어보셨을 것 같은데요가르시니아는 가르시니아캄보지아추출물(HCA)로 기능성 원료로 체내에서 탄수화물이 지방으로 전환되는 작용을 억제해 체지방 감소에 도움을 주는 원료입니다.(비만인 성인을 대상으로 가르시니아를 복용시킨 결과 피하지방, 내장지방을 포함한 체지방량이 감소되는 것이 확인되었습니다.) 밥, 빵, 면 등의 탄수화물 음식 섭취가 많은 한국인의 식생활에 적합한 다이어트 기능성 원료로저처럼 빵과 면을 많이 먹는 빵순이라면 가르시니아를 먹는 것이 탄수화물의 지방 전환을 억제해다이어트에 도움이되고, 살이 찌는 근본적 원인을 해결해주는 것입니다!! <식품의약품안전처>에서도 가르시니아 캄보지아의 체지방 감소 효과에 대해 인정하고생리 활성 기능 1등급 성분으로 등록되어 있습니다.--------------- 제가 먹고 효과본 가르시니아 제품은 '밥먹고난이거' 인데요. '밥먹고난이거'에는 가르시니아 뿐만이 아닌 우리몸에 필요한 영양소들이 함유되어 있습니다.특히 비타민B1과 가르시니아의 궁합때문에 많고 많은 가르시니아 제품들 중'밥먹고난이거'를 선택했습니다!비타민B1은 우리가 섭취한 탄수화물이 우리 몸에서 쓸 수 있는 에너지로 전환될 수 있게 도와주며,  탄수화물과 지방을 분해하는 반응을 유발하고 촉진해줍니다.즉, 탄수화물의 지방합성을 억제해주며, 체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아 + 음식세포를 에너지로 변환시켜주며, 탄수화물, 지방분해를 촉진시켜주는 비타민 B1이 두가지 성분을 함께 섭취하게 되면 지방 분해 효과는 배가 되어 다이어트 최고의 궁합을 이룰 수 있는 것입니다!다이어트 할 때 음식 참는 게 제일 스트레스였는데 먹고 싶은 거 적당히 먹으면서밥먹고난이거와 함께 -8kg감량 성공하고 복부비만 완전탈출했습니다!

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4주만에 A컵에서 B컵 된 실제 경험담(수술,시술,약X)

저는 저희 오빠보다 가슴이 작아서 그냥 크기는 포기했었는데 수술,시술,약 없이 한 달만에 브라사이즈 바꿨습니다. 한 달전     /       현재한달전과 현재 모습인데요 놀랍게도 같은사람 같은속옷 맞습니다.가슴 때문에 스트레스받는 그 마음을 너무 잘 알아서 제가 어떻게 4주 만에 가슴 사이즈를 바꿨는지 공유해 드리려고 합니다!가슴때문에 너무 스트레스라 수술도 생각해봤었는데 흉터에 염증으로 고생하는 사람이 너무 많고생각보다 부작용이 너무 심각했어요. 부작용 중 제일 많이 일어난다는 구형구축이 생기면  힘든 수술을 여러 번 하면서 엄청 고생한다더라고요.심지어 보형물이 터지고 피부 괴사에 유방암, 사망까지... 저는 이런 위험을 감수할 용기가 안 났습니다.--------------------------------가슴은 결국 호르몬? 그렇다면 약은 효과가 있을까?수술이 무서워 찾아보다가 가슴은 결국 호르몬이라길래 먹는 약도 먹어봤는데모든 보조제가 그렇듯 당연히 한 두 달 먹는다고 효과 못 보겠지만 진짜 효과가 1도 없었습니다.게다가 시중에서 파는 가슴 커지는 약의 80%는 주성분을 에스트로겐(여성호르몬)으로 하는데 ...이거 보고 호르몬에 이상 생길까 봐 무서워서 더 이상 못 먹겠더라고요이쯤 되니 이번 생에 가슴은 포기했었습니다.---------------------------------아는 사람만 몰래 쓰고있다는 신부관리샵에서 소문난 가슴관리템 제 친구가 최근에 결혼을 하면서 신부 관리를 받았는데, 관리샵에서 관리할 때 쓴 크림을 알려주더라고요.신부관리템으로 이미 유명한 제품이래요.친구가 써보니까 가슴이 커지고 탱탱해져서 신기하다고 엄청 얘기하길래 저도 사서 써봤습니다.생각해 보니 늙기 싫다고 얼굴에는 그렇게 별 걸 다 바르면서 가슴도 쳐지고 늙을 텐데이제부터라도 신경 써야겠다 싶어 씻고 나서 이 크림을 바르고 꾸준히 마사지해줬습니다!<마사지전 / 2주차 / 현재>2주 차 때부터 볼륨이 차오르기 시작하더니 4주 차 때는 진짜 없던 가슴골이 생겼어요.ㅜㅜ진짜 제가 봐도 안 믿기네요. 왜 그렇게 후기가 좋았는지 알겠네요.저희 엄마가 보시더니 엄마도 쓰시더라거요??며칠 써보시더니 엄마가 쳐진 게 좀 살아났다고 놀라시더라고요.이 가슴크림에 87% 볼륨개선 효과가 있다더니 진짜 이렇게 바로 효과가 오는게 신기합니다.-------------------늘어지지 않고 쳐지지 않는 가슴은 없다  저는 작은데도 가슴이 쳐졌었어요. 저기 쿠퍼인대가 늘어나거나 끊어지면 가슴이 쳐지고 늘어지는데이 쿠퍼인대는 한 살 한 살 나이가 들수록 약해질 수 밖에 없고 운동을 해도, 과격한 활동을 해도 늘어나요.가슴도 늙는거죠 ...  얼굴 노화를 늦추기 위해서 온갖 화장품을 바르고 관리하는 것처럼,가슴도 관리해줘야 늙는 속도를 낮출 수 있어요.-----------------------------화장품 이거 모르고 사면 돈 버리는 거예요!! * 성분보다 중요함 *화장품 살 때 성분 꼼꼼히 보시잖아요?근데 성분만큼 중요한 게 바로 화장품 입자의 크기에요화장품 입자가 우리 모공보다 크면 아무리 성분이 좋아도 피부가 먹을 수가 없어요.그럼 아무리 비싼 돈 주고 샀다 하더라도 효과가 1도 없어 돈 버리는 거라 꼭!!!!! 화장품 입자를 확인하셔야 해요이 크림은 입자가 모공보다 13배나 작아서귀찮게 톡톡 두드리지 않아도 볼륨에 좋은 성분들이 피부에 쫙- 흡수될 수 있어요!돈 버리지 않으려면 화장품 사기 전에 입자크기 꼭 체크하셔야 돼요!​A컵 탈출하니 옷 태도 살고 자신감도 사네요.가슴 작아서 고민이 신분들, 가슴 쳐져서 속상하신 분들수술, 시술 생각하기 전에 꼭 한번 써보시길!

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한 달 만에 살 안 찌는 체질로 바꾸는 방법?

나이가 들수록 10대, 20대 초반때와는 다르게 살이 더 잘찌는 것 같고운동을 해도 예전만큼 근육이 안붙는것같고 살도 잘 안빠지는 것 같아서 고민이시라면 집중해주세요.'이것'만 잘챙겨먹어도 살 안찌는 체질로 바뀝니다!  똑같은 음식을 먹어도 기초대사량이 낮으면 살이 더 찌게되고 나이가 들수록 가만히있어도 매년 5%씩 기초대사량이 감소합니다.--------------------------------------------------------- 기초대사량을 늘리려면 어떻게 해야 할까요?기초대사량을 높이기 위해서는 근육을 유지하거나 늘려야 하는데 이때 중요한 역할을 하는 게 바로 단백질입니다!!!!단백질이 부족하면 근육을 합성하지 못해 근육량이 늘 수가 없는 몸이 됩니다또, 단백질이 부족하면 근육 분해 속도가 빨라져 운동을 해도 근육이붙는 게 아닌 오히려 빠지는 참사가 생기고 근육이 빠지니 기초대사량도 같이 떨어지게 됩니다.즉, 단백질이 부족하면 아무리 운동을 해도 살이 안빠지고 근육이 안붙습니다.단백질을 채우면 자연스럽게 근육량이 늘어나 기초대사량이 올라가서살이 잘안찌는 체질이 됩니다! 매 끼니마다 생선이나 고기를 챙겨먹기도 힘들고 계란을 계속 까먹을 수도 없잖아요그래서 많은 헬스인과 운동인들, 단백질의 중요성을 아는 사람들이 단백질쉐이크를 챙겨먹는데저는 단백질이 중요하다는 걸 알지만, 그 단백질쉐이크 특유의 텁텁하고 비린맛 때문에 못먹겠더라고요.맛있다는 초코맛사도 그 텁텁함이............ 그리고 전에 잘못먹었더니오히려 살이 훅 찐적이 있어서 그 뒤로 이런 단백질음료는 관심도 안가졌었어요. 근데 요즘 제가 떡볶이, 빵, 면, 간식만 많이먹고 단백질을 너무 안먹는 것 같아필라테스 선생님께 식단 어떻게 하시냐고 여쭤보니까하루 한 잔 이면 단백질은 물론 아미노산, 칼슘, 마그네슘, 비타민까지 꽉꽉 채울 수 있고무엇보다 진~짜 맛있어서 꼭  챙겨드시는 게 있다고 한 번 먹어보라고 고소틴 한 통을 주셨어요.뭐 다른거랑 다른게 있겠나 싶어서 별 기대 안했는데 한 입 먹자마자 왜 그렇게 추천하셨는지 바로 이해되는 맛...제가 미숫가루를 원래 좋아해서 많이 먹어봤는데먹어본 미숫가루들 중에서도 진하고 고소한 맛이 탑이에요.단백질 챙겨먹었다고 이렇게 빠르게 근육량이 늘 줄이야............평소처럼 생활하고 고소틴 먹은 것 밖에 없는데 약 한 달 만에 근육이 늘고 체지방이 줄었어요.ㅜㅜ앞으로는 진짜 잘챙겨먹어야겠어요.ㅋㅋ여러분도 꼭!!단백질 잘 챙기고 기초대사량 늘려서 살 안 찌는 체질로 바꿔보세요.(고소틴 맛있다고 너무 많이 먹진 말기!)

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집에서 나를 아껴주는 쉬운 방법

로라들은 집에서 뭐입고 계세요?저는 어느 순간부터 잠옷을 입기 시작했는데잠옷을 입고 무엇보다 자는 순간까지나 자신을 신경쓴다는 그 기분이 좋았어요.누구를 만날 때만 멋지게 차려입는 게 아니라 '집에 있는 나'도 신경써주는 느낌!집에 들어와 예쁘고 편안한 잠옷으로 갈아입고침대로 갈 때의 그 기분이 참 좋더라고요.요즘 제 최애 잠옷을 소개해드릴게요. 특히 깨끗한 흰색에 레몬 한방울 톡 들어간 색감과블랙 배색 포인트로 밋밋하지 않고 귀여운 무드를 연출해줘요.특히 저 리본!! 너무 귀엽지 않나요?베이직한 리본 블라우스 디자인에가슴밑과 허리 사이로 들어가 있는 가벼운 셔링이 아방하고귀여운 이미지로 연출해줘서넉넉한 핏으로 편안하게 착용 가능합니다. 퍼프 소매가 팔뚝살도 완벽 커버해줘요. 넉넉한 핏에 스퀘어 넥으로 목도 가늘어보이고 오히려 여리여리 해보이는 느낌...! 홈웨어, 잠옷 무조건 편해야 하잖아요 바지도 딱 부담스럽지 않은 길이에 넉넉해서 허벅지살도 가려주고활동하기도 너무 편해 요즘 제 최애 홈웨어입니다.면 100%로 탄탄하고 부드러워 입는 순간 기분이 좋아져요사그락 사그락 몸에 달라붙지 않는 원단으로더운 한여름에도 찝찝함 없이 가볍게 입을 수 있어서로라들에게도 강추합니다!

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점점 더워지는 날씨에 필수! 더운 여름 시원하게 보낼 수 있는 아이템

요즘 날씨가 너무 덥죠?여름을 시원하게 보낼 수 있는 더워지는 날씨에 필수템인 나시 홈웨어 세트 보여드릴게요! 가벼운 동네 외출용, 바캉스 이지룩으로도활용도가 높은 아이템입니다!여름 휴가철 잠옷으로 착용하기도 좋고,상하의 다른 옷에 매치하면 외출용로도 가능! 저는 외출할 때 블라우스처럼 입고 나가기도 하는데아무도 잠옷인 줄 몰라요. (비밀이야..) 몸에 붙지 않아 가볍고 통풍이 잘돼서 너무 시원해요.안 입은 듯 가벼운 느낌에 달라붙지 않는 소재로불쾌지수 높은 더운 여름에도 쾌적하게 착용 가능합니다.허리 뒤에 트임이 있어 활동할 때 더욱 편안합니다.팬츠 주머니에 작은 소지품을 넣거나핸드폰을 넣을 수 있어 너무 좋은거같아요.실용성, 편안함, 예쁜 디자인 모두 갖춘 아이템입니다!  블루컬러는 바스락 거리는 면으로 가볍고 쾌적하며자연스러운 구김이 내추럴한 감성이 느껴지고, 연베이지와 파스텔 퍼플 컬러는 시어서커 소재로 구김이 거의 없으며입은 듯 안 입은 듯 한 느낌이 드실거에요.

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감성 가득 블라우스인척 하는 홈웨어

부드러운 버터색상의 감성가득한 블라우스인척 하는 예쁜 홈웨어 보여드릴게요 #디자인 라운드 넥라인을 따라 디자인된 셔링이라운드만의 밋밋함을 잡아주니 고급스러운 블라우스 같죠?차분하면서도 내추럴한 무드가 느껴져데일리하게 착용 가능합니다.여유있는 핏으로 편안하게 착용 가능하며 반팔 소매는 사선 커팅으로 팔이 날씬해 보이고여리 여리한 무드를 연출해줍니다. 잔잔한 셔링과 아방한 핏으로데일리하게 착용 가능합니다.툭 떨어지는 기장감의 바지는프릴로 밑단에 포인트를 주어 심심해 보이지 않고귀여운 느낌을 연출해줘요.#원단 홈웨어인 잠옷은 무조건 편해야 하잖아요? 여유있는 핏으로 편안하고 가볍게바스락 거리는 코튼 소재로 시원할 뿐만 아니라통기성이 좋고 가볍고 얇아 여름에 입기 딱 좋은 홈웨어 입니다. 국내 하이퀄리티 제품만 선별해서 로라들에게 보여드립니다.블라우스 같은 디자인에 잔잔한 셔링 + 아방한 핏으로데일리하게 입기 좋고, 바스락 거리는 가볍고 얇은 원단으로더운 여름 손이 자주 가실거에요. 

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눈속임 대작전! 뺄 수 없다면 속여라! 티셔츠만 잘골라도 10kg는 빠져보입니다.

여자들의 만년 숙제라고 칭하는 다이어트다이어트 하는 건 매우 어렵지만내 체형을 커버해주는 옷만 잘골라도 날씬해 보이는 효과를 볼 수 있어요. 뺄 수 없다면 속여라! 눈속임 대작전!  어떻게 하면 말라보일 수 있을까? 두툼한 어깨선, 짧은 목, 팔뚝의 군살, 승모근, 뱃살옷을 입으면 드러나는 울퉁불퉁한 라인이 고민이지 않으신가요?어떻게 하면 말라보일 수 있을까..?생각하며 패턴 제작에 들어갔습니다.오버핏으로 가리면 날씬해보일까? 가린다고 무작정 오버핏으로 입으면 오히려 부~해보이기 때문에내 몸에 맞는 핏을 찾아야 체형 보완에 도움이 됩니다.  최종 패턴 제작까지 무한 수정을 거친 샘플들입니다. 패턴 제작 단계에서는 디자이너와 패턴 메이커들이 협력하여내 신체의 신경쓰이는 부분을 보완할 수 있는최적의 핏을 찾아내기 위해 노력했습니다.여러 차례의 샘플 제작과 수정을 통해,내 몸의 콤플렉스를 해결해 줄 수 있는 티셔츠를완성했습니다. 내 뱃살과 팔뚝을 가려줄 수 있는 여유 있는 슬림핏에옆 라인을 넣어 날씬해 보일 수 있게 제작했습니다. 밑단은 일자가 아닌 라운드로 굴려착시효과로 허리가 얇아보일 수 있도록 했습니다.과하지 않은 라운드로 입어보시면자연스럽게 날씬해 보이는 내 모습을보실 수 있으실 거예요. 길고 얇은 목 만들기!넥 라인만 바뀌어도 내 몸의 전체적인 느낌이달라지는 거 보이시나요?여리여리한 느낌을 주려면어깨와 넥라인을 빼놓을 수 없죠 :)목이 가늘고 길어 보일 수 있는최적의 라인을 찾기 위해 많은 수정을 거쳤습니다. 어깨 선은 뼈 밖으로 나가지 않게 안쪽으로 넣어여리 여리한 실루엣을 연출했습니다. 팔뚝 가장 두꺼운 부분을 가려 날씬한 팔뚝 만들기!   팔이 얇아보이려면 어떻게 해야 할까요??가장 두꺼운 부분을 가려주면 됩니다!가장 두꺼운 부분을 감쪽같이 가려주는길이 + 여유 있는 핏 + 사선 커팅 각도 잡기로 팔이 여리여리해 보일 수 있도록 디자인 했습니다.100년은 거뜬한 티셔츠날씬해보이는 패턴이 무한수정을 거쳐 드디어 완성됐는데한 두 번 빨고 늘어나서 못입으면 속상하잖아요.  아무리 늘리고 막 세탁해도 늘어나지 않고, 더운 여름 땀 난다고 몸에 붙지 않으며바람이 잘 통해 시원하고 잘 마르는 원단을 찾기 위해 백가지가 넘는 원단을 만져보고 비교하는 과정을 반복하며아웃도어 브랜드에서 사용하는고급 기능성 소재를 선택하게 되었습니다. 단가는 일반 면보다 높았지만이렇게 잡아서 쫙~쫙~ 아무리 늘려도 다시 돌아오고,원단 자체가 기능성이라 잘 마르고 시원해서 더운 여름에 입기 좋아요.여름 뿐만이 아닌 4계절 모두 어울리는 인생템이라 자신합니다!100% 국내 생산, 자체 공정으로 합리적인 가격자체 공정 프로세스를 보유하고 있어 원단부터 제작,마감까지 모든 공정을 국내에서 진행합니다. 덕분에 불필요한 공정을 줄여로라들에게 합리적인 가격으로 제공하고 있습니다.처음부터 끝까지 모든 과정을 꼼꼼하게 검수해로라들이 믿을 수 있는 제품만을 제공할 것을 약속 드립니다.     패턴을 무한 수정하고, 원단을 고르고, 패턴에 맞게 재단하고여러번의 봉제 작업을 거쳐 하나의 티셔츠가 완성됩니다. 로라들의 체형 고민과 다이어트 고민을 해결해 주기 위해수정의 수정을 거쳐 만든 티셔츠 많이 사랑해주세요

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집에서도, 밖에서도 언제나 당당하고 예쁘게 편안한 라운지 웨어의 미학

로라님들 안녕하세요!집에서 잠옷 차림으로 있다가 잠깐 편의점 갈 때!남자친구가 집에 놀러올 때!옷을 갈아입는 게 귀찮고 불편하지 않으셨나요?집에 있던 그대로 외출하고 누구를 만나도 당당한 편안하면서도 스타일리시한 홈웨어가 있으면 좋겠다는 생각에서제작이 시작되었습니다. 1. 디자인 기획 남자친구의 셔츠를 뺏어 입은듯 여리 여리한 실루엣편안하면서도 스타일리시해 입은 그대로 편의점에 갔다가전 남자친구를 만나도 당당할 수 있는디자인을 목표로 삼았습니다. 루즈한 소매와 편안한 오버핏으로 마치 남자친구의 셔츠를 입은 듯한 실루엣에누구나 여리 여리한 핏으로 입을 수 있도록,보편적인 카라가 아닌 자연스럽게 흘러내려기존의 파자마셔츠와는 다른자연스럽고 여유로운 분위기를 연출할 수 있도록 기획했습니다. 쇼츠는 최근 벨라 하디드, 켄달 제너 같은 패션 셀럽들 사이에서재확산되기 시작한 트렁크 스타일의 쇼츠로 트렌디하게 기획했습니다. 단추 디자인에 레이어드 디테일을 추가해 완성도를 높이고,자연스러운 A라인 실루엣으로 얇은 허벅지를 연출할 수 있게 디자인!허리 조절 끈과 포켓으로 더욱 편안하고 실용성 있게 기획하였습니다.2. 원단 선택 원단 품질에 타협은 없다디자인이 확정된 후, 원단 선택에 고민을 많이 했는데요. 옷의 품질을 결정짓는 중요한 요소이기 때문에 여러 원단 샘플을 비교하며,품질이 좋고 편안한 착용감을 느낄 수 있는 원단을 찾기 위해 노력했습니다. 100장이 넘는 여러 원단 샘플을 비교하고, 100% 천연 순면을 선택했습니다.같은 면이라도 직조 방식과 가공 방식에 따라원단의 촉감이 크게 달라지기 때문에 수많은 면 원단을 만져보고 비교해보며튼튼한 직조와 특수 가공이 들어간 여름에 딱 맞는 원단을 찾았습니다. 100% 천연 순면을 사용하여 부드러운 감촉으로포근함과 편안함을 느낄 수 있으며 통기성이 뛰어나 쾌적함을 느끼실 수 있습니다. 피부에 닿으면 순면의 부드러운 질감이 마치이불을 한 겹 더 덮은 듯 아늑하고편안한 느낌을 느끼실 수 있습니다. 맨살에 닿아도 자극이 없도록,편안하게 휴식을 즐길 수 있게 품질에는 타협하지 않았습니다.3. 패턴 제작과 수정시중 제품과는 다른 촤르르 흐르는 여리핏을 찾아서 패턴 제작 단계에서는 디자이너와 패턴 메이커들이 협력하여촤르르 흐르는 자연스러운 핏의 여리한 오버핏을 찾아내기 위해여러 차례의 샘플 제작과 수정을 거쳤습니다.시중에 정말 많은 셔츠 잠옷 세트가 있지만이런 자연스러운 실루엣을 가진 셔츠는 처음 보실 거라 자신합니다.집에서 하루종일 뒹굴뒹굴 놀아도, 집안일을 할 때에도 불편하지 않도록 백 요크 작업을 추가해 완성도를 높였습니다. 여러번 세탁한 후에도 잠옷의 모양이 유지되도록봉제와 마감처리도 꼼꼼하게 신경썼습니다. 여러 차례의 샘플 제작과 수정을 통해,가장 아름답고 편안한 실루엣을 완성했습니다.시간이 많이 소요되었지만, 완벽한 핏을 찾고로라들에게 최고의 제품을 제공하기 위해최선을 다했습니다.4. 원단부터 최종 제품까지 모든 단계를100% 국내에서 생산하는 자체생산공정디자인에서부터 원단 선택, 패턴 제작, 수정, 생산까지자체 공정 프로세스를 보유하고 있습니다. 100% 국내에서 철저한 품질관리를 통해 생산이 이루어지며꼼꼼하고 믿을 수 있게 생산을 진행합니다.불필요한 중간 마진을 줄이고, 높은 품질의 제품을합리적인 가격으로 로라님들께 보여드리고 있습니다.쾌적하고 기분 좋은 홈라이프 스타일을 완성할 수 있게애정을 담아 만들었습니다. 로라들이 옷 그이상의 가치를 경험할 수 있게 앞으로도 합리적인 가격과 고퀄리티의 품격있는 제품을소개해드리는 솔로라가 되겠습니다!